モデルチェンジ

にゃは。

くーたま、モデルチェンジ♡

マリリン・クー（笑）

一年に一度か

数年に一度くらいで

モデルチェンジのようなタイミングがくるんです。

顕著にこれを感じるようになったのは

ヨーガを始めてからなんですが

どういうことが起こるかというと

なんか身もだえるんですよ（笑）

どう表現したら文字だけで伝わるのかと考えたのですが、

身もだえる

以外の言葉が見つかりませんでした。。

とにかく、身体がもぞもぞするんです。。

ここ数年は、決まってその時には熱が出ていて、

一晩中、熱とともに身もだえて（笑）、汗をどっと排出すると、

朝にはスッキリしている、という感じ。

何が起きているのかは不明なんですけれど、

私が何となく感じていることは

多分、骨盤が動くんじゃないかと思うんです。

骨盤の位置が少し変わると、それに身体全身が順応するように動き始めるから

なんだか身もだえたくなるというか。。

骨盤のシフトチェンジ？？

骨盤周辺、股関節、背骨あたり全体が

モデルチェンジするみたいな。。。

数日前にもこのシフトチェンジがやってきて

今回は熱はでなかったですが

とにかく寝る

ひたすら寝る

そして寝ながら身もだえる（笑）

感情の解放が起きたタイミングだったり

宇宙的にエネルギーの転換期だったり

なにかしら

エネルギーに変化が起こると

現れるのかなぁと感じてはいますが、

未だになぞ。。

そのモデルチェンジが終わると

決まってスッキリしているので

こうやって人間は様々な変化に対応しているのかなぁと

受けとめております。。

これからますます大きな変化が起こりそうですけれど

こんな風に自然に起こることを

ありのまま受け入れていたら

たぶん自然と良い方向に

すすんでゆくのだろうと

思うのです。。

出るものは、出す。

これにつきますね。

身体は本当に正直です

身体のどこかに不調があるのだとしたら

身体が悲鳴をあげている

というサイン。

ぜひ気づけるように

なりましょう。

ヨーガをすることで

そんな身体の小さな声にも

気づけるようになりますよ

２月からオンラインヨーガクラスを始めます

ぜひご参加お待ちしております♪

Om santih santih santih

Tomomi

♡

パワースポットは自分の中に

今日、ヴェーディック・チャンティングを学んでいらっしゃる生徒さんが、とても嬉しいご報告をしてくださいました。

ヴェーディック・チャンティングとは

インドの古語サンスクリット語で書かれた、インド最古の経典VEDA（ヴェーダ）を詠唱すること。インドの寺院やアシュラムなどでも毎朝詠唱されています。

サンスクリット語、ヘブライ語、カタカムナ（カタカナ48音）

この三つの言語はとても純粋でパワフルなエネルギーを持つ言語と言われています。

その生徒さん、

先日体調がすぐれない日があり、

病院に行ったり薬を飲むのではなく、

今までに学んできたマントラを全部チャンティングしてみたそうなんです。

唱え終えると、とてもスッキリとして

体調も良くなっていたそうです

声もはじめは出にくかったけれど、少しずつ出るようになっていったそうです。

そのことに驚かれて、ご報告してくださいました。

これほど素晴らしい経験はないですね～

チャンティングの効果はここで簡単にお伝えすることはできず

私にも計り知れず、、こうして実感してもらう事が一番なんです。

だから、こんな風に実感してもらえてとても嬉しい！！

ヨーガは病気を治す行ではありません。

病気にならない心身を養う行です。

溜まったストレスを解消する行ではありません。

ストレスを溜めない心身を養う行です。

わたしたちは毎日毎日ストレスにさらされますし

日々の活動によって骨格はゆがみますし

心も氣も乱れます

それを日々小さいうちに元の氣に巡りを整えてあげる

それだけなんです

だから何か特別な変化を実感できることはそうそうないかもしれません。

でも彼女のように、そいういう経験がある日突然やってくる、という事もあります。

いつの間にかできるようになっていた

いつの間にかおだやかになっていた

何だか最近以前ストレスを感じていたような体験をしてもストレスだと感じなくなっている

こんな風に、いつのまにか、、あれ？？という感じで。。

なんか、さりげないんですね。

昔おばあちゃんの家にあった座布団の柄、覚えていますか？

旅館とかでもいいんですけれど、麻模様の座布団て、必ずありませんでしたか？

この模様の上に座っているだけで

氣のめぐりが整って、

旅の疲れが癒えている。。

難しい顔をした人も

この座布団に座ってお茶をすすっているうちに、難しいことが気にならなくなっている。。。

鬼滅の刃のねず子ちゃんの着物も

たしかこんな柄でしたよね～

こんな風に、とてもさりげなく、日常の中に重要な事が潜んでいるんです。

この座布団、日常に潜むパワースポットです。

昔の人があたりまえにやっていて、いつしかその意味が抜け落ちて形だけが残っているということって、きっとまだまだあるように思います。

わらべ歌なんかにも、パワフルな作用があったりするようです。。

子供たちが自然とそれを毎日毎日歌えるように、覚えやすい歌にしていた。とか。。

どこか特別な場所に行かなくても

こんな幾何学模様を上手に生活に取り入れてもいいですし

毎日毎日マントラを唱えていたら、その空間の磁場が整いそこがパワースポットになる

自分の中から常に元氣が湧き出していれば、もう自分自身こそがパワースポットになる

そんな人の近くに居るだけでも元氣が伝染しますね

とはいえ、

パワースポットと言われる場所とか、温泉とか、、やっぱり行くと氣持ちが良いので

ついつい行っちゃいますけれど（笑）大好きなんで。。

私がお伝えしたいことは、

外からもたらされるもの、施してもらうような医療のシステムとか、、、

に依存しなくても、、

わたしたちは治癒力というとてもとてもパワフルな力を内に持っている。

という事なんですね。

それを上手に活かしていく為には

常に自分の声を養い、氣を整え、巡らせておくこと

心地よさを感じる力を養っておくこと

ラジオ体操なんかも、いいですよねぇ～

私はヨーガをお伝えしていますから

ヨーガをお勧めしますけれど、

ヨーガだけではありませんから、

ご自身に合ったやり方を見つけて

治癒力を是非とも高めていきましょう～！

これからの時代を生き抜くためには

健やかな心身は必須ですね～♪♪♪

だって元氣じゃなかったら、楽しめないでしょ！

誰かに元氣にしてもらうんじゃなく、

自分がいつも元氣でいる。

誰かに幸せにしてもらうんじゃなく、

自分がいつも幸せでいる。

誰かに喜ばせてもらうんじゃなく、

自分がいつも喜びを生きる。

こんな風に生きたいと思うんです。

ま、そうは言っても、生きてると色々とありますから

持ちつ持たれつな仲間やパートナーが近くにいると安心ですよねぇ

いつも頼りあえる信頼できるような関係性

そんな繋がりも大切に養っていきたいです

これからオンラインヨーガクラスをスタートしていきます

自分と繋がりながらも、仲間とも繋がれるような

そんな繋がりができたらいいなぁと思っています。

現在、毎朝5：30頃から、Facebookライブ配信をしております。

ご興味がある方は是非ご連絡お待ちしております。

Om santih santih santih

Tomomi

♡

オンラインでヨガクラスをはじめます

＠清正井

明治神宮は

私のお気に入りの場所のひとつ

今年のはじまりにもお参りに行ってきました。

大都会の真ん中に潜む

氣のオアシス

この井戸からも

静かに静かに

ふつふつと

心地よい氣が湧き出でております

ヨーガは

まるでこの井戸から湧き出る水のようです

とても静かに繊細に

氣を巡らせてくれます

だから急激な変化はありません

今ある問題が

すぐに治るとか

よくなるという事は

ごく稀にはおこりますが

殆どありません

変化は日々日々

とても微細に

とても繊細に

起こります

毎日毎日新鮮な氣を巡らせることで

身体も心も健やかな氣で満ち満ちて

日々の生活がより充実していきます

自分の中に

氣のオアシスを育てるんです！！

これは続けた者だけが味わえる領域

なのかもしれません。

逆に毎日していると

そのありがたみに気づかなくなるという事もあります

そんな時は一度やめてみるとよくわかる

例えば

毎日毎日お風呂に入っている人が

1週間お風呂に入らなかったらどうでしょう

においが氣になり始めたり

痒みが出始めたりするかもしれませんね

早くお風呂に入りたーい！！と叫ぶかもしれません

でも１か月、２か月、３か月と続くとどうでしょう

私たち人間にはたぐいまれな順応力というものが備わっているんです

おそらく、ある時を境に慣れるんです

そうしたらお風呂になど入らなくてもへっちゃらになります

においだって氣にならなくなる

麻痺するんです

どちらにしても

毎日続ければそのパターンに慣れていく

というのが人間の習性です

心地よさ

と

心地悪さ

あなたはどちらに慣れたいですか？？？

残念ながら、今の世の中の大半の方々は

心地悪さ

に慣れきっています。

麻痺している

氣づかないんです

子供の頃の心や身体を思い出してください

今の自分はどうでしょう

歳だから

と言って片付けることもできますが

私はいくつになっても心も体も健やかに保つことはできると思っています

その秘訣はひとつ

毎日毎日

「心地よい」という感覚を

感じ続けること

それだけです

ヨーガは歯磨きのようなもの

毎日毎日乱れる氣を

毎日毎日ととのえる

毎日の「氣磨き」を

あたりまえにしませんか？

毎朝5：30頃から20～30分間

Facebookライブ配信をしています

この時間には、私が今まで経験してきたヨーガや氣功などから

朝やるのに最適なものをよりすぐってお伝えしています。

えー！早すぎるーーー！！！

という声もちらほら聞こえておりますが、

寝起きの状態で髪がぼっさぼさでも（笑）参加しやすいように

私からは皆様の状態が見えないので安心してご参加いただけます＾＾

後は目覚ましの役割も兼ねています

毎日リモートワークで家から一歩も出ないというような生活習慣が続けば

身体を動かす機会がほとんどなくなり、

更に氣も滞り気分が落ち込んだり、

太ったり、痩せたり、食べ過ぎたり、食べなくなったり、、、

色々と不健康な習慣が始まって

そしてそれに慣れてくると麻痺するんですね

そうなる前に、

自分自身で日々の生活サイクルを立ち上げることが必要です

先ずは早起きする

それだけでもだいぶ１日が充実しますよね

その目覚ましに使ってもらえたら嬉しいです

ついでに心身と氣の巡りを整えられたら

一石二鳥！！！！

毎朝の30分で人生変わるかもしれませんよ～♪♪

そしてそして、

ここからが本題

前置きが長すぎてすみません

歯磨きを怠って虫歯になってしまったら

誰でも歯医者さんに通って治療をしてもらわなければなりません

それと同じで

一度歪んでしまった背骨や骨盤、

つかわれなくなって久しい筋肉、

氣にも留められなかった浅い呼吸、

感じることを忘れてしまった感覚、

こういう性格だからと片付けてきた思い癖

感じることを許されないままの感情

もう自分ひとりでは氣づくことが難しくなってしまった状態

そこから抜け出すために

全ての感覚をとりもどし

感情をとりもどし

自然に還る為に

ひとつひとつわかりやすく丁寧にお伝えする為の

ヨーガクラスをオンラインで始めることにしました

長くなりましたので詳細はまた

別の記事でお伝えしますね！！

２月からスタートする予定。

こちらはZoom配信です

おひとりおひとりと対面できる状態で行います

ご興味がある方はぜひご連絡ください

まだ開催曜日や時間帯などフレキシブルですので

ご希望があるかたも

早めにご連絡ください

朝のライブ配信にもご参加希望の方は

ご連絡お待ちしております

それでは今日も健やかで～♪♪

Om santih santih santih

Tomomi

♡