​オトツタエmico

 

Naada

Naada is the source vibration​

ヨーガ、マントラ、カタカムナなどを通じて

​ありのままの自分を生きる為のサポートをしています​

毎日

歯を磨くように

氣を磨く

ヨーガでイキをととのえ

カラダをととのえ

オトで

メグリをととのえる

日々のあたりまえに

​しませんか?

 
  • tomomi

あっという間に4月に入りましたね~!

3月の終わりあたりから、エネルギーが切り替わり始めたという感じがしています。

やり残したことを一気にかたずけ、

答えを出しあぐねていたことにもスッキリと答えを出して、

進む方向にピシッと定まったような感覚です。


手離すと不思議とまた新しいことが入ってきますから

既に新たな世界に進み始めております。


みなさんは、物事を決める時、選択する時、悩みますか??

私、結構悩むんですよ。

もちろん、すぐに決められることもあるんですが、

そうでない時には結構悩む(笑)

決めてしまうと動じない所はあるんですけれど、

決めるまでが長かったりするわけです。


そんな時に、私が心掛けていることがあります。

それは、「体感覚を感じてみる」のです。

Aを選んだ時の自分を想像して、その時の感覚を感じます。

Bを選んだ時も同様にしてみます。

そうすると、今の自分に合う方では、身体が軽くなったり、温かくなったり、自然と笑顔になったりするんですよ。

会わない方では、身体が重くなったり、悲しい感情が湧いて着たり、どんよりしてきたりするんです。

これ、本当に面白いくらいに。

そうすると、自ずと答えが見えてきます。


迷ったときにはぜひ使ってみてください。

やってみると、上手く感じられない、ついつい思考が働いてしまう、

という方もいらっしゃると思います。


お子さんがいらっしゃる方はよくある事だと思いますが、

朝お腹が痛くて学校に行かれないと言い出して

学校を休むことになったとたんに

ケロリと元気になっちゃう、みたいな事ありますよね。

子どもは正直だからわかりやすいです。


大人になると、身体の感覚を思考でごまかしたり

自分に嘘をつくことに慣れてしまいますから、

この正直な体感覚が麻痺していることが多いです。


この身体の感覚を感じて正直に表現するチカラをとりもどす事


自分に優しくなる事でもあるんですよね。


Naadaでお伝えしているヨーガは、

常に呼吸と繋がり、身体と繋がり、

その時の感覚を感じる練習をします。


身体の声を素直な耳で聞いて

その感覚を素直な口で表現できる

子供のような素直な心をとりもどす

そんな練習です。

これは、子どもに還るという事ではありません。

自分の正直な思いを大切にすることができる大人になるんです。

その中には、子どものような無邪気な感情があるんですよね。


だって、

痛い!とか、熱い!!とか、

大人っぽく言えますか???

感情剥き出しになりますよね。本当に痛かったり熱かったら。

もし、いいえ私は冷静に大人の振る舞いで「痛い」と表現できます。

という方がいたら、、、

注意深く向き合う必要があるかもしれません。。


さて、今月のヨーガは少し縮小してお届けいたします。

始めてご参加の方には割引価格をご用意いたしますので、

お気軽にお試しくださいね~♪



●オンライン・グループクラス●


水曜日 9:00~10:15 呼吸ヨーガ


日曜日 21:00~22:15 呼吸ヨーガ


※基本的に毎週開催いたしますが、都合によりお休みを頂く場合がございます事をご了承ください。

※ご予約は、前日までにご連絡をお願いいたします。



◆◇参加費◇◆

※ご参加券は、購入月のみ有効です


1回券 2000円 ※初めての方➡1500円


月4回券 7200円 ※初めての方➡5900円 



お申込後にお支払い方法などご案内いたします。

コンタクトページより、以下お申込フォームに沿ってご記入の上

お申込をお願いいたします。

お支払い後、ご参加の前日までにご予約下さい。

ご予約後にご参加ID/PWをご案内いたします。


※一度お申込フォームを送っていただいた方は、内容に変更などがなければメッセージのみ下されば結構です。(LINE、メッセンジャーでOK)



◆◇お申込フォーム◇◆


氏名(ふりがな):

年齢:

性別:

電話番号:

お住いの都道府県:

参加希望クラス:

購入希望チケット:1回券/月4回券/フリーパス


怪我や疾患、持病、服用中のお薬などがある方は、必ずご記入ください:


その他ご質問などあればご記入ください:



それでは、これからたくさんのみなさまと、

ヨーガの神髄をシェア出来ます事を

楽しみにしております。


Om santih santih santih


Tomomi










  • tomomi


なにかオリジナリティが伝わるような

肩書きがあるとよいよね~と、友人が考えてくれた称号


気磨きマニア


いただきました!!!


肩書きのようなもの、もう必要ないのかなぁとも思っていたんですけれど

何者かが解らないと話にならないと言われて

まぁ、そりゃそうだと(笑)


気磨きマニア


ニッチ街道を直走ってきた感のあるわたしにぴったりで

思いのほか気に入っている。


気磨きってなに??


私がヨーガを伝え始めて

いつの頃からか伝え続けていることがあるんです。


ヨーガは歯磨きのようなもの

いつも日常の中にあるもの

毎日毎日、あたりまえにやることで

わざわざおしゃれなウェアを着ておしゃれなスタジオに行かなくたって、いつでもどこでも自分ひとりでできるもの


そんなことを想い続け、伝え続けているのです。


余談ですけれど、これこそが、私が10年間続けたインストラクターの仕事をすべて手離したきっかけでもあり、自分の思いと、実際にやっていることに矛盾というか違和感を感じたわけです。この事については、またいつか書きますね。


「気磨き」という言葉に込められている思いは、


毎日歯を磨くように、気を磨こう!!


「気」を磨いて、「氣」をとりもどそう!!


日本には旧字体というのがあって

これは主に戦後に定められたものが多いらしく

「気」という字もそのひとつ

戦前には、「氣」という文字を使っていたんです


「気」は〆。締める。

これは、エネルギーが巡りを封じられた状態。

戦後に常用漢字となる。


「氣」は米。巡りを現す。

エネルギーが循環している状態。

こちらが、本来の姿。


文字にもエネルギーがあり、

戦後それに気づいた人々によって封じられることとなる。


私たち日本人という民族には「氣」がそもそも備わっている。

それを封じられたことで、現代人は丹田すら意識できないという人も多いけれど

持っているのだから、磨けばまた輝くはず!!!


巡りが止められて「気」になってしまったから

外からエネルギーを与えられないと元気になれない状態に。

巡りを養い「氣」を呼び覚ますことで、

内なる循環で活力は常に湧き出る状態に。

誰から与えられずとも、元氣で在れる。


てやんでぃべらぼうめ~ぃ!と、

本当に言っていたのかは定かではないけれど

江戸時代のような明るく活気のある感じ


日本人の本来の元氣をとりもどそう!!という取り組みを

今、ミロクアマテラス礼拝というクラスでお伝えしています。


昨年Facebookグループを立ち上げてから

ずっと毎朝毎朝ライブ配信をしてまいりました。


毎朝、朝日のエネルギーと共に、

ヨーガの太陽礼拝のポーズをカタカムナウタヒを唱えながら行う。

先ずは氣を起こすところから始めて

身体と繋がり、

呼吸と繋がり、

声と繋がり、

意識と繋がる


※カタカムナウタヒとは、古代文明より残された巻物に書かれていたとされる80首のウタヒ。その中の日本語の48音の書かれている5首、6首を唱えます。


毎朝毎朝やることは至ってシンプル。

振動を起こす、それだけ。

私たちの生命のモトを呼び覚ます、それだけです。


歯を磨くように、氣を磨く

「歯」にも「氣」にも米がある。

これが、肝心「カナメ」ってこと。


カナメ

「ナ」と「メ」を合わせたら、「米」になる。「めぐり」のこと。

「カ」チカラの「めぐり」がカナメなの。

「〆」たら止まる。


氣さえ取りもどしたら、

私たちは元氣を取りもどせる。すべてのめぐりが戻るのです。

元氣は元の氣。

ワイワイ騒ぐのは元気。

静かで穏やかで、それでいてエネルギーに満ちている。

それが元氣。


歯磨きはあたりまえに毎日やってこれたのは

中身が米のまんまだったからかもしれませんね(笑)


今こそ氣磨き習慣をあたりまえに取りもどすとき!!!



◆ミロクアマテラス礼拝◆レクチャークラス開催

3/8~15(8日間)毎朝6:15~7:00

毎朝の気磨き習慣を始めましょう!!!


お申込・お問合せはこちら


この8日間でお伝えすること

・ミロク天照礼拝とは

・なぜカタカムナなのか

・カタカムナウタヒ第1首、5首、6首

・なぜ声を出すことが大切なのか

・声と体の関係

・呼吸の役割と動きの関係

・ヨーガにおける最適な呼吸法

・呼吸の質をよくするには

・氣と気

・なぜ早朝にやるのか

・なぜ毎日やるのか

・実践:天照礼拝のやり方3~4段階

・がんばらない練習

・がまんしない練習

・ゆるめる練習

・ゆるす練習

・あきらめる練習

・客観的視点の練習


などなど・・・

盛りだくさんですけれど、大切な事をできる限りお伝えいたします


配信方法は、ZOOMの予定です。

早朝ですので、画面オフでもオンでもどちらでもOKです。

Youtubeで後日確認ができるようアーカイブも参加者のみ

限定で配信致します。


氣になった方はぜひお問合せ・お申込をお待ちしています。



Om santih santih santih


Tomomi















久しぶりにマントラ味噌つくりました~!

みんなの手が合わさって混ぜるお味噌は

きっと格別の美味しさになるんだろうなぁ~

出来上がりが今から楽しみです。


今回はオンラインで繋がる初の試み!

オンラインの方はご家庭でお一人で

沢山の量のお味噌を仕込むので結構な重労働です。

仕込む量も、

ゆでる時間やら混ぜるタイミングやら

各自まちまちだったこともあって、

タイミングを合わせるのにお待たせしたりして

なかなか難しい部分もありましたが

お味噌作り楽しく終了しました~♪

ご参加下さったみなさま、

どうもありがとうございました。

今回のお味噌は色々と新しい試みを取り入れたんです。


さて、どんなマントラ味噌が今回は生まれるのかなぁと色々と企画を考え始めた時、お味噌づくりの前日がたまたま満月だったことに気がつきました。

月のエネルギーには薬効を上げる効果があり、インドではメディカルハーブ(薬草)に月のエネルギーを利用する習慣があります。


味噌作りの前日はちょうど大豆を浸水させる時。満月の光をうけてきっと薬効の高いお味噌ができる!と思い立ち、今回は月のマントラを唱えよう~と思いつきました。


すると、今度は“陰陽のエネルギーのバランスをとるお水の作り方”

という情報が舞い込みました。さすが風の時代!

必要な情報はあっという間に舞い込んできます。

このお水を作る為には、必ず満月のエネルギーが必要とのこと。

更にこのお水には細胞の記憶を書き換えるという効果もあると言います。


このお水でお味噌を作ったら、薬効どころではなく

私たちの根本をバランスしてくれるような

美味しいお味噌になる!!そう閃いて、

陰陽バランス水を作るところからスタート!!


そのお水に大豆を浸水させれば

陰陽エナジーをたっぷり吸収してくれます

そのお水で大豆をゆでて、

ゆでた残り汁はお味噌汁に。。。

物凄いエネルギーの凝縮したお味噌汁でしたよ~美味しかった♪


当日にはカタカムナを歌いながらお味噌を混ぜて

みんなの菌と愛とカタカムナの叡智の波動がたっぷり詰まった

宇宙一マントラ味噌が完成しました!!

ほんと、出来上がりが楽しみすぎる!!


私が初めてお味噌づくりを教わった

黒田さんが大切に伝えて下さったことを

できるだけそのままに

私からお伝え出来ていたら嬉しい


カタカムナウタヒを唱えながらの作業

ぺちゃくちゃおしゃべりをしながらの作業も楽しい波動でよいけれど、

みんなで同じ音に繋がって

同じ波動に共振したら

物凄いエネルギーになります!!


なにより私たちの氣が意識が繋がるということがミソ(笑)


あぁ、私たちきっとこれやっていたなぁ

懐かしい感じ

女たちが集まってこうやって歌いながら仕事をしていたんだなぁ

エネルギーが巡って力が湧いてきた

いつもなら疲れてしまうのにその日は家事をらくらくこなすことができた


こんな感想をいただきました。


味噌を仕込むのって、量が増えれば結構な重労働。

きっと昔の女たちはみんなで集って、

歌いながらこんな仕事をしていたんでしょうね。


このカタカムナの音には、

私たちの純粋な生命の巡りをとりもどすチカラがあります。

だから普段なら疲れてしまうようなことも、

エネルギーが循環するから自然と活力が湧いてきてこなせてしまう。


昔の人はきっとそのことを知っていて

日常の中にあたりまえに取り入れていたんだろうと思うのです。


「もののけ姫」という映画に出てくる「たたら歌」を思い出しました。

製鉄所?の女たちが汗水流しながらこの歌を歌って・・・


こんな風に、

歌うことで活力を巡らせたり

リズムを合わせたり

声を出すことで氣を起こしたり

そんなことを自然とやっていたんですよね、きっと。


みんなの声が響くキッチンは

神聖そのもの。とても心地の良い時空間でしたよ~

最期にみんなの笑顔◎

ありがとう

ありがとう

ありがとう

♪♪♪


Om santih santih santih


Tomomi














開催予定のイベント

  • Facebook Live ◇◆ミロクアマテラス礼拝◆◇
    Facebook Live イベント:ミロクアマテラス礼拝
    2020年8月14日 6:39 – 2020年8月21日 7:00
    Facebook Live イベント:ミロクアマテラス礼拝
    毎朝6:39~7:00配信 ヨーガ習慣を身につけ、人間本来の調和と循環をとりもどしませんか?※期間限定無料配信中(8/8~21)
  • はじめてのヴェーディックチャンティング(全4回)
    目黒区または横浜市
    2020年1月18日 9:15 – 2020年1月25日 11:45
    目黒区または横浜市, 目黒区
    ヴェーディックチャンティングとは、VEDA【ヴェーダ】というインドの経典を詠唱するヨーガの練習のひとつです。マントラ(聖音)を自分の内側から響かせることで心と体の変容を促します。声を出すって元気になるんですよ。声の神秘を体験してみませんか?
  • バースセレブレーション~生命誕生の祝祭~
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ)
    2019年12月28日 9:45 – 16:15
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ), 日本、〒247-0007 神奈川県横浜市栄区小菅ケ谷1丁目2−1
    この世に生まれる命はみな「誕生」という儀式を通過してきました。 古代の文明では、命こそが神でありその誕生を何よりも祝祭したと言われています。 今回は古代叡智のヴァイブレーション「あわうた」を歌い感じながらあなたの生命を祝福します。
  • はじめてのヴェーディックチャンティング(全4回)
    目黒区
    2019年11月30日 9:15 – 11:45
    目黒区, 日本、東京都目黒区
    ヴェーディックチャンティングとは、VEDA【ヴェーダ】というインドの経典を詠唱するヨーガの練習のひとつです。マントラ(聖音)を自分の内側から響かせることで心と体の変容を促します。声の神秘を体験してみませんか?
  • じぶんとつながる
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ)
    2019年11月24日 9:30 – 16:30
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ), 日本、〒247-0007 神奈川県横浜市栄区小菅ケ谷1丁目2
    「じぶんとつながる」をテーマにハートエデュケーションのセラピストがそれぞれの個性を生かして表現します。このンテーマが気になる方、何となく魅かれる方、是非この機会に私たちに会いに来てください。
  • はじめてのクリシュナマチャリアのヨーガ体験クラス
    平町1丁目26
    2019年11月09日 11:00 – 12:00
    平町1丁目26, 日本、〒152-0032 東京都目黒区平町1丁目26
    ヨーガスタジオ・スワルーパのオープン記念体験クラスとして、ドネーションクラスを開催します。呼吸を意識しながらじっくりと行うクラスですので、どなたでもご参加できます。
 
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