​オトツタエmico

 

Naada

Naada is the source vibration​

ヨーガ、マントラ、カタカムナなどを通じて

​ありのままの自分を生きる為のサポートをしています​

毎日

歯を磨くように

氣を磨く

ヨーガでイキをととのえ

カラダをととのえ

オトで

メグリをととのえる

日々のあたりまえに

​しませんか?

 
  • tomomi


なにかオリジナリティが伝わるような

肩書きがあるとよいよね~と、友人が考えてくれた称号


気磨きマニア


いただきました!!!


肩書きのようなもの、もう必要ないのかなぁとも思っていたんですけれど

何者かが解らないと話にならないと言われて

まぁ、そりゃそうだと(笑)


気磨きマニア


ニッチ街道を直走ってきた感のあるわたしにぴったりで

思いのほか気に入っている。


気磨きってなに??


私がヨーガを伝え始めて

いつの頃からか伝え続けていることがあるんです。


ヨーガは歯磨きのようなもの

いつも日常の中にあるもの

毎日毎日、あたりまえにやることで

わざわざおしゃれなウェアを着ておしゃれなスタジオに行かなくたって、いつでもどこでも自分ひとりでできるもの


そんなことを想い続け、伝え続けているのです。


余談ですけれど、これこそが、私が10年間続けたインストラクターの仕事をすべて手離したきっかけでもあり、自分の思いと、実際にやっていることに矛盾というか違和感を感じたわけです。この事については、またいつか書きますね。


「気磨き」という言葉に込められている思いは、


毎日歯を磨くように、気を磨こう!!


「気」を磨いて、「氣」をとりもどそう!!


日本には旧字体というのがあって

これは主に戦後に定められたものが多いらしく

「気」という字もそのひとつ

戦前には、「氣」という文字を使っていたんです


「気」は〆。締める。

これは、エネルギーが巡りを封じられた状態。

戦後に常用漢字となる。


「氣」は米。巡りを現す。

エネルギーが循環している状態。

こちらが、本来の姿。


文字にもエネルギーがあり、

戦後それに気づいた人々によって封じられることとなる。


私たち日本人という民族には「氣」がそもそも備わっている。

それを封じられたことで、現代人は丹田すら意識できないという人も多いけれど

持っているのだから、磨けばまた輝くはず!!!


巡りが止められて「気」になってしまったから

外からエネルギーを与えられないと元気になれない状態に。

巡りを養い「氣」を呼び覚ますことで、

内なる循環で活力は常に湧き出る状態に。

誰から与えられずとも、元氣で在れる。


てやんでぃべらぼうめ~ぃ!と、

本当に言っていたのかは定かではないけれど

江戸時代のような明るく活気のある感じ


日本人の本来の元氣をとりもどそう!!という取り組みを

今、ミロクアマテラス礼拝というクラスでお伝えしています。


昨年Facebookグループを立ち上げてから

ずっと毎朝毎朝ライブ配信をしてまいりました。


毎朝、朝日のエネルギーと共に、

ヨーガの太陽礼拝のポーズをカタカムナウタヒを唱えながら行う。

先ずは氣を起こすところから始めて

身体と繋がり、

呼吸と繋がり、

声と繋がり、

意識と繋がる


※カタカムナウタヒとは、古代文明より残された巻物に書かれていたとされる80首のウタヒ。その中の日本語の48音の書かれている5首、6首を唱えます。


毎朝毎朝やることは至ってシンプル。

振動を起こす、それだけ。

私たちの生命のモトを呼び覚ます、それだけです。


歯を磨くように、氣を磨く

「歯」にも「氣」にも米がある。

これが、肝心「カナメ」ってこと。


カナメ

「ナ」と「メ」を合わせたら、「米」になる。「めぐり」のこと。

「カ」チカラの「めぐり」がカナメなの。

「〆」たら止まる。


氣さえ取りもどしたら、

私たちは元氣を取りもどせる。すべてのめぐりが戻るのです。

元氣は元の氣。

ワイワイ騒ぐのは元気。

静かで穏やかで、それでいてエネルギーに満ちている。

それが元氣。


歯磨きはあたりまえに毎日やってこれたのは

中身が米のまんまだったからかもしれませんね(笑)


今こそ氣磨き習慣をあたりまえに取りもどすとき!!!



◆ミロクアマテラス礼拝◆レクチャークラス開催

3/8~15(8日間)毎朝6:15~7:00

毎朝の気磨き習慣を始めましょう!!!


お申込・お問合せはこちら


この8日間でお伝えすること

・ミロク天照礼拝とは

・なぜカタカムナなのか

・カタカムナウタヒ第1首、5首、6首

・なぜ声を出すことが大切なのか

・声と体の関係

・呼吸の役割と動きの関係

・ヨーガにおける最適な呼吸法

・呼吸の質をよくするには

・氣と気

・なぜ早朝にやるのか

・なぜ毎日やるのか

・実践:天照礼拝のやり方3~4段階

・がんばらない練習

・がまんしない練習

・ゆるめる練習

・ゆるす練習

・あきらめる練習

・客観的視点の練習


などなど・・・

盛りだくさんですけれど、大切な事をできる限りお伝えいたします


配信方法は、ZOOMの予定です。

早朝ですので、画面オフでもオンでもどちらでもOKです。

Youtubeで後日確認ができるようアーカイブも参加者のみ

限定で配信致します。


氣になった方はぜひお問合せ・お申込をお待ちしています。



Om santih santih santih


Tomomi















久しぶりにマントラ味噌つくりました~!

みんなの手が合わさって混ぜるお味噌は

きっと格別の美味しさになるんだろうなぁ~

出来上がりが今から楽しみです。


今回はオンラインで繋がる初の試み!

オンラインの方はご家庭でお一人で

沢山の量のお味噌を仕込むので結構な重労働です。

仕込む量も、

ゆでる時間やら混ぜるタイミングやら

各自まちまちだったこともあって、

タイミングを合わせるのにお待たせしたりして

なかなか難しい部分もありましたが

お味噌作り楽しく終了しました~♪

ご参加下さったみなさま、

どうもありがとうございました。

今回のお味噌は色々と新しい試みを取り入れたんです。


さて、どんなマントラ味噌が今回は生まれるのかなぁと色々と企画を考え始めた時、お味噌づくりの前日がたまたま満月だったことに気がつきました。

月のエネルギーには薬効を上げる効果があり、インドではメディカルハーブ(薬草)に月のエネルギーを利用する習慣があります。


味噌作りの前日はちょうど大豆を浸水させる時。満月の光をうけてきっと薬効の高いお味噌ができる!と思い立ち、今回は月のマントラを唱えよう~と思いつきました。


すると、今度は“陰陽のエネルギーのバランスをとるお水の作り方”

という情報が舞い込みました。さすが風の時代!

必要な情報はあっという間に舞い込んできます。

このお水を作る為には、必ず満月のエネルギーが必要とのこと。

更にこのお水には細胞の記憶を書き換えるという効果もあると言います。


このお水でお味噌を作ったら、薬効どころではなく

私たちの根本をバランスしてくれるような

美味しいお味噌になる!!そう閃いて、

陰陽バランス水を作るところからスタート!!


そのお水に大豆を浸水させれば

陰陽エナジーをたっぷり吸収してくれます

そのお水で大豆をゆでて、

ゆでた残り汁はお味噌汁に。。。

物凄いエネルギーの凝縮したお味噌汁でしたよ~美味しかった♪


当日にはカタカムナを歌いながらお味噌を混ぜて

みんなの菌と愛とカタカムナの叡智の波動がたっぷり詰まった

宇宙一マントラ味噌が完成しました!!

ほんと、出来上がりが楽しみすぎる!!


私が初めてお味噌づくりを教わった

黒田さんが大切に伝えて下さったことを

できるだけそのままに

私からお伝え出来ていたら嬉しい


カタカムナウタヒを唱えながらの作業

ぺちゃくちゃおしゃべりをしながらの作業も楽しい波動でよいけれど、

みんなで同じ音に繋がって

同じ波動に共振したら

物凄いエネルギーになります!!


なにより私たちの氣が意識が繋がるということがミソ(笑)


あぁ、私たちきっとこれやっていたなぁ

懐かしい感じ

女たちが集まってこうやって歌いながら仕事をしていたんだなぁ

エネルギーが巡って力が湧いてきた

いつもなら疲れてしまうのにその日は家事をらくらくこなすことができた


こんな感想をいただきました。


味噌を仕込むのって、量が増えれば結構な重労働。

きっと昔の女たちはみんなで集って、

歌いながらこんな仕事をしていたんでしょうね。


このカタカムナの音には、

私たちの純粋な生命の巡りをとりもどすチカラがあります。

だから普段なら疲れてしまうようなことも、

エネルギーが循環するから自然と活力が湧いてきてこなせてしまう。


昔の人はきっとそのことを知っていて

日常の中にあたりまえに取り入れていたんだろうと思うのです。


「もののけ姫」という映画に出てくる「たたら歌」を思い出しました。

製鉄所?の女たちが汗水流しながらこの歌を歌って・・・


こんな風に、

歌うことで活力を巡らせたり

リズムを合わせたり

声を出すことで氣を起こしたり

そんなことを自然とやっていたんですよね、きっと。


みんなの声が響くキッチンは

神聖そのもの。とても心地の良い時空間でしたよ~

最期にみんなの笑顔◎

ありがとう

ありがとう

ありがとう

♪♪♪


Om santih santih santih


Tomomi
















大正生まれのじいちゃんは

縁側で寒風摩擦


明治生まれのばあちゃんは

おはじきを「ひーふーみーよーいー・・」と数えていた


私はそんな光景を

いつもどおりの日常のなかで

自然にながめて育ってきた


孫の私はというと、、、

健康を気遣う事もなく、不摂生を繰り返す大人になっていた。

一日一箱はあたりまえのヘビースモーカー。


そして、なぜか30歳を目前にヨーガを始め

30年間意識を向けることもなかった呼吸を意識し始めたら、

階段を登るだけで、物凄い息切れをしている自分に

初めて気がついた。


なんと息苦しいんだろう


ヨーガをすると、世界がキラキラ輝いて見えた。

背が伸びたような感覚と中心に柱がピーンと立つような感覚と

今までに感じたことのない爽快感に気がついた。


こんなに気持ちがよい状態ってあったんだっけ?


こうして私は

毎日毎日〇〇年間、

欠かすことなく吸っていた煙草を、ぱたりとやめた。


そう、人間って気づくと変わる。一瞬で変われる。


それ以来、

それまで仕方がないと思っていたような心身の状態から

少しずつ解放されていったのを覚えている。

倦怠感、無気力感、イライラ、ストレス、、、


そうして今では、

毎日ヨーガや氣功で呼吸をととのえ

声を出しカタカムナやマントラを響かせて

氣のめぐりをととのえる

そしていつも自分の中庸に心と体をリセットする

地球の真ん中と繋がって

自然に感謝しすべての繋がりに感謝して

自分の心の真ん中に立つと

自然とすべてがめぐりはじめる


そんな習慣を続けるようになっている。


30歳までとはまるで真逆(笑)

その若き頃よりも確実に今の方が元氣で健やかなのは間違いない


氣持ち悪いを知っているからこそ

氣持ち良いがわかるってこともある


だから無駄な経験はひとつもないなぁと、つくづく思う

それでもやっぱり記憶の彼方にかすかに覚えている

自分にとっての心地よさのようなものは

きっと何かのきっかけではっきりと思い出して

それは意味のある事だったと気がついたりもするんだろう



そして先日ふと思い出した。

私小さい頃から、これ知ってたなぁ。。って

じいちゃんとばあちゃんがやってたことだったわ。。って

戦前に生きていた人たちは

今ほど医療が根付いていなかったころだから

じぶんの健康はじぶんで養っていたんだろうし

ひーふーみーって音には

氣をめぐらせて元の氣にしてくれる力がある

これを唱えると疲れないとか

これを唱えながら仕事をすると力がでるとか

息が合うとか、、わかって使っていたのだろう。

そういえば、ばあちゃんは何かをするときに

よく歌に合わせてやっていたなぁと思い出す


振動によって体は整うし氣は元の巡りをとりもどす

これって生命維持の神髄なのではないかと思っている。


そう、本来はこんなに簡単なこと

歯磨きみたいに毎日やっていたらいいだけのこと。


ばあちゃんの時代に生きた日本人は

日常の中にそんな大切な事を自然に取り入れていたんだろうと思う

こんなに大事なこと、

いつしか奪われてしまった大切な叡智

これを取り戻すためには、

ひとりひとりがしっかりと目を開いて


自分の健康は自分で養うもの

という意識を取りもどす必要がある



私は小さい頃から病気がちでよく熱を出した。

その度に病院にいって薬をもらう。それがあたりまえだった。

いつの頃か、風邪薬をもらったときに

何でこんなにたくさん飲むの?と母親に質問をしたことがある

すると母親は、どれが何の薬かを教えてくれて

何故かその中に「胃薬」があった

胃は痛くないのになんで胃薬を飲むの??と聞くと

「抗生物質」という熱を下げるお薬があって

それはとても強いから、そのお薬で胃が荒れないように

胃薬を飲むのよ。と教えてくれた。


私はこの時

病気を治すために、自分の身体を痛めるものを取り入れるという行為に

子供ながらに物凄ー―――――――い疑問を抱いた。

そしてこれはおかしい!!と母親に思いの丈をぶつけて

母親を困らせたことを覚えている。。。


こんな時には大抵、「あんたは変な子ね!!」と言われて終わる。



これはある意味「意識改革」


この一年で様々な事が変化し、また明るみにでてきました。

私たちがこの大きな変化や、情報の嵐に惑わされることなく、

不安や恐怖に支配されることなく、

これからますますよくなっていく流れを信じて

喜びを選択していく為に、今取り組むべきことは、


自分の身体と繋がり、自然感覚、感性をとりもどすこと


自分の身体は、自然治癒できる素晴らしい力を持っていることを思い出す事


病気にならない意識へシフトすること


毎朝寒風摩擦をしていたじいちゃんのように

毎日毎日、自分の身体と繋がって


ひーふーみーというパワフルな音を

自然に口ずさんでいたばあちゃんのように

日本の音を声にだすことで自分の中に眠った活力をめぐらせる


どんなに大きな夢を抱いても

身体が健やかでなかったら叶わないし

その活力さえ湧いてこない

痛みを伴っていては本当の喜びの人生を生きられない


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気づきこそがアイオープナーである

by TKV.デシカチャー


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気づくと目が覚める


これは私がどれほど力説しても、

自分自身で気づかなければ始まらない

でもこの一年で随分とじぶんと向き合う時間が増えて

今までのあたりまえに疑問を持ったり気づく人が増えていると思うのです。

私自身も含めて。。


気づいたら、後はやるだけです。

変わりたいと思ったら、そのきっかけが必要だと思うのです。

私はそのきっかけづくりができたら良いなぁと思っています。

変わるにはそれなりの決意と労力が必要です。

そんなに簡単ではない事も解っています。

だからこそ、一緒にやるんです!!


毎朝30分の氣磨き習慣

たったこれだけで人生がシフトするかもしれない。

先ずは自分の身体と繋がります

じぶんを二の次に生きてきた方は是非じぶんの身体の声を聴いてください

悲鳴をあげているかもしれません。

身体がなければ生きられない、喜びも幸せも感じられません。

身体があってもそこに痛みや苦しみがあれば、同じことです。

身体が健康でも、心に苦しみがあればそれもまた、同じことです。


これらすべての苦しみは他の誰かによってもたらされるもでしょうか?

または喜びや幸せは他の誰かによってもたらされるものでしょうか?


いいえ。全ては自分の中から溢れるものです。

苦しみも喜びもすべて。


全てのベクトルを逆に向けるんです

まさに意識改革ですね。

なんだかわからんけど氣になる!というかたは、実践あるのみ。


まずは3日

そして3週間

さらに3か月


3の巡りにマイルストーンを置いてみましょう


わたしたちは、ヒフミという3のリズムで巡ります。

この3という数字を上手く活用して宇宙のリズムに乗れたなら、

後は楽にめぐりだしますよ。


先ずやることは

早起きする習慣を身に着ける

毎朝起きたら必ず歯を磨くように、必ず氣を磨く。

方法は、身体と繋がり、振動を起こして巡りをととのえる

これだけです。

道具は一切不要。

身体ひとつで充分です。


毎朝たったの30分

3日、3か月、3年、、、と

続けるほどにいつの間にか生命の喜びが溢れ出します!

私たちの活力は私たちの中に溢れかえるほど眠っているんです。


毎日毎日同じことをしますので、

一度覚えてしまえば、ご自身で続けることができます。

今月はレクチャークラスを開催しますので、

何かに気づいた方、なんだか気になる方、是非是非このタイミングを

大切にして軽やかにリズムにのって意識をシフトして生きいましょう!!



〇〇●ミロク天照礼拝●〇〇


日程:2021年3月8日(月)~3月15日(月)

時間:毎朝6:15~7:00

参加費:8800円

お申込はこちら


この8日間でお伝えすること

・ミロク天照礼拝とは

・なぜカタカムナなのか

・カタカムナウタヒ第1首、5首、6首

・なぜ声を出すことが大切なのか

・声と体の関係

・呼吸の役割と動きの関係

・ヨーガにおける最適な呼吸法

・呼吸の質をよくするには

・氣と気

・なぜ早朝にやるのか

・なぜ毎日やるのか

・実践:天照礼拝のやり方3~4段階

・がんばらない練習

・がまんしない練習

・ゆるめる練習

・ゆるす練習

・あきらめる練習

・客観的視点の練習


などなど・・・

盛りだくさんですけれど、大切な事をできる限りお伝えいたします


配信方法は、ZOOMの予定です。

早朝ですので、画面オフでもオンでもどちらでもOKです。

Youtubeで後日確認ができるようアーカイブも参加者のみ

限定で配信致します。


氣になった方はぜひお問合せ・お申込をお待ちしています。



Om santih santih santih


Tomomi





開催予定のイベント

  • Facebook Live ◇◆ミロクアマテラス礼拝◆◇
    Facebook Live イベント:ミロクアマテラス礼拝
    Aug 14, 2020, 6:39 AM – Aug 21, 2020, 7:00 AM
    Facebook Live イベント:ミロクアマテラス礼拝
    毎朝6:39~7:00配信 ヨーガ習慣を身につけ、人間本来の調和と循環をとりもどしませんか?※期間限定無料配信中(8/8~21)
  • はじめてのヴェーディックチャンティング(全4回)
    目黒区または横浜市
    Jan 18, 2020, 9:15 AM – Jan 25, 2020, 11:45 AM
    目黒区または横浜市, 目黒区
    ヴェーディックチャンティングとは、VEDA【ヴェーダ】というインドの経典を詠唱するヨーガの練習のひとつです。マントラ(聖音)を自分の内側から響かせることで心と体の変容を促します。声を出すって元気になるんですよ。声の神秘を体験してみませんか?
  • バースセレブレーション~生命誕生の祝祭~
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ)
    Dec 28, 2019, 9:45 AM – 4:15 PM
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ), 日本、〒247-0007 神奈川県横浜市栄区小菅ケ谷1丁目2−1
    この世に生まれる命はみな「誕生」という儀式を通過してきました。 古代の文明では、命こそが神でありその誕生を何よりも祝祭したと言われています。 今回は古代叡智のヴァイブレーション「あわうた」を歌い感じながらあなたの生命を祝福します。
  • はじめてのヴェーディックチャンティング(全4回)
    目黒区
    Nov 30, 2019, 9:15 AM – 11:45 AM
    目黒区, 日本、東京都目黒区
    ヴェーディックチャンティングとは、VEDA【ヴェーダ】というインドの経典を詠唱するヨーガの練習のひとつです。マントラ(聖音)を自分の内側から響かせることで心と体の変容を促します。声の神秘を体験してみませんか?
  • じぶんとつながる
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ)
    Nov 24, 2019, 9:30 AM – 4:30 PM
    神奈川県立地球市民かながわプラザ (あーすぷらざ), 日本、〒247-0007 神奈川県横浜市栄区小菅ケ谷1丁目2
    「じぶんとつながる」をテーマにハートエデュケーションのセラピストがそれぞれの個性を生かして表現します。このンテーマが気になる方、何となく魅かれる方、是非この機会に私たちに会いに来てください。
  • はじめてのクリシュナマチャリアのヨーガ体験クラス
    平町1丁目26
    Nov 09, 2019, 11:00 AM – 12:00 PM
    平町1丁目26, 日本、〒152-0032 東京都目黒区平町1丁目26
    ヨーガスタジオ・スワルーパのオープン記念体験クラスとして、ドネーションクラスを開催します。呼吸を意識しながらじっくりと行うクラスですので、どなたでもご参加できます。
 
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